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脚崴了怎么消肿止疼?

崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以...

首先,伤后要避免继续负重或行走,切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院处理。 第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,...

一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷...

这种情况一般发生在内创伤口已经基本愈合,但是羁留在肌肉和结缔组织中的内出血并没有得到有效的疏散,羁留的血液血块压迫到旁边的神经应该还会在活动的时候有疼痛感。请先去正规医院排除受伤组织炎症,并开些活血化瘀的中药和,田七熬螃蟹好像...

1正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止...

脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。 如果伤势较为严重,最好要固定扭伤部位,这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合。如果...

先用冰袋冷敷 一天后再用热敷 睡觉或坐着时尽量将受伤的脚抬高,疼痛会减轻一些 如果还不消肿,应该去医院拍个片子看是否有骨头的问题,打个石膏固定一下会帮助消肿和恢复。

全靠定力呗

刚开始24小时之内用冰块敷脚,最好36个小时以后再用热水泡脚,把腿抬高,最好高于心脏,有利于消肿,不方便的情况下至少高于臀部。我用那个疏痛安涂膜剂比较有用,你试试。不过,还是去医院看看吧,祝你早日康复!

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